椎間板ヘルニア 治療 手術

椎間板ヘルニア、脊椎狭さくで痛い毎日がつづいています。

 毎日、ありさんからのメールを見ることを日課にしています。
というのも、医者から結構症状が
重いと手術をすすめられたからです。

 

紹介状もうけとりましたが、迷っています。
年初めから、MRIでも確認済みですが、
椎間板ヘルニア、脊椎狭さくで痛い毎日がつづいています。

 

朝は、痛くて5時や6時に目が覚め、
寝てられないですが、起き上がると、
いつものももの裏、ふくらはぎ、のつりで、
しばらく右足をおろせません。

 

ようやく痛みに慣れて、びっこをひきながら、
家事をしている状態です。

 

8時ごろになるとようやく痛みは落ち着き、
朝食後、痛みどめを飲みます。

 

今の薬は一日二回飲むもので、二時ごろになると、
もう効果がなくなるのか暫く夜飲むまで痛みを我慢する時間が続きます。

 

ありさんのプログラムは、筋力トレーニングは
寝る前に行っていますが、ウォーキングは、
働いていて帰宅が九時ごろなので毎日はこなせていません。
今一つ、効果が見られないのは、これが原因でしょうか。
仕事で座っていることが多いので、よくなっていたものが簡単に悪くなってしまいますし。

早くヘルニアが完治する事を願っております。

ありさんです。

 

メッセージを読む限り、
かなり辛い状況ですね・・・・

 

ありさんも痛みに絶える日々で本当に辛かったです。

 

是非、ありさんのヘルニア闘病記を参考にして下さい。
ヘルニアを治した過程が分かると思います。

 

 

座り仕事は本当に腰に悪いです。

 

定期的に立ち上がってストレッチをすると良いと思います。
ストレッチは中川式ストレッチが効果が高いですよ!

 

是非、試してみてください。

 

早くヘルニアが完治する事を願っております。

たった1ヶ月半でヘルニア完治させたストレッチ法とは!?

 

中川式腰痛治療法

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昨年の10月からトライアングル治療法を実践しています。
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どうしても最後の少しだけ痛みが残ります。
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椎間板ヘルニアの腰痛に悩み苦しむ方からのお問い合わせに管理人ありさんが本気でこたえるコーナーです。今回は息子様のヘルニアについて手術をした方が良いのかというご相談を頂きました。
このまま続けてトレーニングをしても大丈夫でしょうか?
椎間板ヘルニアの腰痛に悩み苦しむ方からのお問い合わせに管理人ありさんが本気でこたえるコーナーです。今回は長年の蓄積でヘルニアになってしまったという方からご相談を頂きました。
9月の半ばに総合病院に行ったら椎間板ヘルニアだと診断されました
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トライアングル治療法を毎日実践しています
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冷やすのか温めるのかで悩んでいます。
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ヘルニアを再発し、再度手術をしなくてはならないものと覚悟していました。
椎間板ヘルニアの腰痛に悩み苦しむ方からのお問い合わせに管理人ありさんが本気でこたえるコーナーです。今回は再手術も覚悟していた方からリハビリやトレーニングの頻度についてご相談を頂きました。
6月頃にヘルニアになりました。
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「腰部脊柱管狭窄症」と言われましたがこの運動を続けていいもいいものでしょうか?
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左足に痛みがあり熟睡できません。
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ヘルニア治療で最も治療効果がある歩き方とはどの様な歩き方なのか教えて頂けませんでしょうか?
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中川式ストレッチ教材を購入して、実践したいと考えています。
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腰回りのレントゲン画像写真の所見から脊椎の状態が60代ですね〜、と言われました
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この期間は重い物は持たない方が良いのでしょうか?
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トレーニングしたいのですが、痛みの増加への不安があります。
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坐骨神経痛も併発し痛みがひどくなってきました・・・
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中学の時に発症したヘルニアが最近になって再発してしまいました。
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8月初旬に右足に痛みを感じ、痺れ・・・歩行困難になってしまいました。
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足のゆびあたりが夜眠れないほど痛いです。
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筋トレや歩行はできるだけやった方が良いのか限度を付けた方が良いのか?
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筋トレを早速、実践しました、腰あたりが少々痛みがあります。
椎間板ヘルニアの腰痛に悩み苦しむ方からのお問い合わせに管理人ありさんが本気でこたえるコーナーです。今回は「筋トレは1日に何回やれば良いですか?」のご質問にお答えします。
ウォーキングする時間帯はどの時間がベストとかありますか?
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全く効かない…接骨院、鍼灸、整体院…
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中川氏の2万円のCD中身で、ありさんが動画配信されていない特筆すべてあればご教授戴けないかと思いましてメールさせて戴きました。
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この20年の約半分はベットの中での生活です。
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完治させるために、継続して、がんばりたいと思っております。
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椎間板ヘルニアとわかっているので、整骨院で牽引治療をしています。
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1回目のブロック注射を打ちましたが、左足の痺れがおさまりません。
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ヘルニア発生から一カ月たちました。
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筋トレでは「2セットずつ」とありましたがそれ以上やったら効果は無いのでしょうか?
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