椎間板ヘルニアは「良性」の病気
椎間板ヘルニアの多くの場合は発症してから数ヵ月〜半年くらい経過すると縮小したり消失したりします。
ですので、椎間板ヘルニアと診断されたからといって、「このまま歩けなくなってしまうんじゃないか？」とか、「ずっとこの痛みがつづくのではないか？」などと、悲観的になる必要はまったくありません。
激痛に見舞われている瞬間は、生きた心地がせずこの世の終わりのような気持ちになってしまうかもしれません。けれども、椎間板ヘルニアはけっして「悪性」の病気ではないので、心に嵐のあとにくる穏やかな陽気をイメージしたいものです。
ただし、１ヶ月経っても椎間板ヘルニアの症状が改善しなかったり、排尿障害が起きるなどの重い症状のために日常生活に支障がでたりする場合は手術に踏み切ることもあります。
ポジティブ・シンキングが腰の痛みをいやす
椎間板ヘルニアが起きる厳密なメカニズムは、現在の段階では、すべてが解明されているとはいえません。
しかし、椎間板ヘルニアになった皆さんは3ヵ月から半年ほど経つと痛みが自然に改善して、快方にむかっているようです。
「自然によくなる」ことの理由として、変化した背骨の構造がしだいに安定したかたちに適応していくからとか、あるいは、痛みに対する防御反応で痛みの感じ方が鈍くなるとか、さらには、ヘルニア部分の炎症が起きにくくなるからと考えられています。
つまり、みなさんの身体にそなわっている「自然治癒能力」が影になり日なたにになって、みなさんを守ってくれているのです。
ですので、椎間板ヘルニアになっても、むしろ、前むきな気持ちをこれまで以上に持ちつづけることが、ご自身の自然治癒力を最大に発揮する秘訣といえそうです。自分の身体と心を信じましょう。
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