みんなの椎間板ヘルニア闘病記

みんなのヘルニア闘病記のコーナーでは管理人のありさんの周りにいる、椎間板ヘルニアを完治した方に
アンケートをお願いして、椎間板ヘルニア完治までの道のりを教えてもらいました。
先人の知恵を借りて椎間板ヘルニアの早期完治を目指して頑張りましょうね!

水泳を中心に筋力バランスを継続して鍛える事!

●お名前

 

H・Iさん

 

●年齢

 

33才

 

●性別

 

男性

 

●発症から完治までの期間

 

95年10月〜92年10月

 

●発症時は何か運動はされていましたか?

 

野球

 

●発症の原因はなんだと思いますか?

 

急なバッティング練習によるもの

 

●最初の痛みの状況

 

激痛がはしり、歩行困難となる

 

●完治までの道のり

 

@整体による背骨矯正をおこなう。
A整形外科による椎間板ブロック注射をおこなう。
B整形外科による切開による手術をおこなう。

 

●手術の感想

 

椎間板ヘルニアは腰付近で発生。手術は切開による。費用は30万円程度。回復は順調。

 

●完治出来た理由はなんですか?

 

@医師によるオペ。ヘルニアをキレイにとりきっていただいた。
A予防:重いものをもたない。筋力アップ。

 

●現在されている予防方法を教えて下さい。

 

水泳
筋力バランス維持

 

●私のアドバイス

 

ヘルニアを治すためには、まず整形外科に相談しましょう。
筋力バランスについては水泳を中心に気長に頑張りましょう。

この方は私の偉大な先輩です。何度、椎間板ヘルニアの激痛に悩んで電話を掛けて相談した事でしょう!私にとっては椎間板ヘルニアに悩んだ歴の長い先輩がいる事は本当に安心できました。痛みを理解してもらえる人がいるとなんだかホッとするんですよね。是非、あなたも相談できる心の支えを見つけて椎間板ヘルニアが早期克服できる事を祈っています。

 

>> ありさんへの相談はこちら

椎間板ヘルニア治療はアイシングとウォーキングが全て!

●年齢

 

48才 

 

●性別

 

男性

 

●発症から完治までの期間

 

2001年3月〜2001年9月

 

●発症時は何か運動はされていましたか?

 

ゴルフ(月1〜2回程度)

 

●発症の原因はなんだと思いますか?

 

今考えると、私生活のすべて(食生活を含む)

 

●最初の痛みの状況

 

突然朝激痛と共に、起き上がれなくなり靴下も履けない状態になっていました。

 

●完治までの道のり

 

自宅安静から痛み止めを服用しながら牽引やマッサージなどのリハビリを実施、
たまたま訪問した整骨院にて(整形外科が混んでいた為・・・)治療(構造医学)して頂き
その時に指導されたアイシングとウォーキング(40分)を毎日実施!!
通院(週3回)と兼ね合わせ2カ月くらいから痛みも和らぐ。
そのころから食生活と生活態度を洗い出し、運動を含めたスケジューリングを実施!!
半年後にはほとんど気にならなくなりました。

 

●完治出来た理由はなんですか?

 

アイシングとウォーキングが全てだと思います。(但し、適切な指導のもとですが・・・)

 

●現在されている予防方法を教えて下さい。

 

週3.4回のジョギングとウォーキングそして、アイシングです。

私が最後に辿りついた整骨院の事務局長さんです。同じ関西出身という事で通院中はいつもお話をさせて頂いていました。私も教えて頂いたウォーキングとストレッチで椎間板ヘルニアを完治させる事ができました。ウォーキングは本当におすすめします!

 

>> 正しいウォーキングはこちら

あなたのヘルニア闘病記を募集しています!

管理人のありさんです。

 

椎間板ヘルニア治療のサイトではみなさんのヘルニア闘病記を大・大募集しております。

 

ヘルニアを完治させた方や壮絶な腰痛と戦った末に勝利した方の投稿をお待ちしております。

 

投稿を頂き「みんなのヘルニア闘病記」に採用させて頂いた方には、
アマゾンの1000円分ギフト券を贈呈させて頂きます。

 

下記フォームから必要事項を記載の上でご送付をお願い致します。

 

たくさんの投稿をお待ちしております!

 

 

みんなのヘルニア闘病記の投稿

 

 

【記載内容】

 

●年齢
●性別
●発症から完治までの期間
●発症時は何か運動はされていましたか?
●発症の原因はなんだと思いますか?
●最初の痛みの状況
●完治までの道のり
●完治出来た理由はなんですか?
●現在されている予防方法を教えて下さい。

 

>> 投稿フォームはこちら

 

たった1ヶ月半でヘルニア完治させたストレッチ法とは!?

 

中川式腰痛治療法

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椎間板ヘルニアの治療は 継続する事 が大切ですが、自宅で簡単にできる ”たった15分”ストレッチ なので継続して取り組めます。

 

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椎間板ヘルニアによる辛い腰痛と坐骨神経痛のしびれに苦しみ手術までしたサイト管理人ありさんが椎間板ヘルニアを早期に完治させた治療法を腰痛で苦しむあなたにお伝えします!

 

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