ブロック注射をして歩くと激痛で寝たきりに・・椎間板ヘルニアの手術をしました。
はじめまして
メルマガ登録させていただいたoseです。3月まで保育士をしていて、パソコンも好きで1日2時間はやってました。
今年の２月からヨガをしているとき、足に違和感があり、整形外科にかかっていたのですが、太ももの裏、ふくらはぎの裏、おしりとどんどん悪くなり、とうとうブロック注射をした翌日から歩くと激痛が走り寝たきりとなり、６・２９日に椎間板ヘルニアの手術をしましたが、術後2日目からベットに座ると太ももの裏が痛く、
これはもう自分で体を鍛えるしかないと思い、ネットで坐骨神経痛予防の体操がないか調べている時、アリさんホームページにたどり着き、動画を見て話を聞き、自分と似た経過なのにびっくりしました。
内視鏡手術だったので、７月４日に退院し、18日頃から、ラジオ体操（毎日）腹式呼吸を使った体操教室（週１）に行ってます。
しかし、体操教室は1ヶ月7000円のため専業主婦になった今、お金をかけずになんとか体を鍛えなくてはと思い、自分でできる腰痛体操や筋トレをもっと知りたくてメルマガ会員になりました。
10日間のメルマガ楽しみにしています。
動画を見るといろいろありますが、パソコンで椅子に長く座るのが怖くて、今日久しぶりにメールをするため座りました。
よろしくお願いします。
「体を鍛えて腰痛にならない体を作る事」がヘルニアも再発を防ぐ！
○○さん
こんにちは
ありさんです。
ありさんのサイトに来ていただいてありがとうございます。
手術をされたんですね・・・手術したのに痛いと本当に精神的にきついですよね、、
ありさんは自分の体を変えてヘルニアを治しました。
「体を鍛えて腰痛にならない体を作る事」が長い目で見ても、ヘルニアも再発しにくいですし早く治す事ができると思います。
ヘルニアが早く治る事を祈っています。
現在、筋トレ動画など新たに取り直したりしています。
完成したらまたメールでお知らせさせていただきますので、
どうぞ、宜しくお願いします。
以上
たった1ヶ月半でヘルニア完治させたストレッチ法とは！？
ありさんの腰痛はストレッチを導入した事でヘルニアは飛躍的に改善されました。
椎間板ヘルニアの治療は 継続する事 が大切ですが、自宅で簡単にできる ”たった15分”ストレッチ なので継続して取り組めます。
「ヘルニアにならない体」を自分で作って行きましょうね！
椎間板ヘルニア早期治療法を動画プログラムで公開！
1ヶ月半で椎間板ヘルニアを完治させた方法を動画で公開！！
椎間板ヘルニアによる辛い腰痛と坐骨神経痛のしびれに苦しみ手術までしたサイト管理人ありさんが椎間板ヘルニアを早期に完治させた治療法を腰痛で苦しむあなたにお伝えします！
ありさんが実践する 椎間板ヘルニア早期治療法 を動画講座で公開します！
腰痛を早く治したい方は必見です！
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- 激痛で全く立てず、体をちょっと動かすだけで稲妻のような痛みが走ります。
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- 椎間板ヘルニアで二ヶ所が神経を圧迫してる状態で数年前から悩んでいます。
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- 無理せず、ゆっくり治すことを願ってトレーニングをやっていきます。
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- 車の衝突事故に合い首と腰のヘルニアになりました。
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