みんなのヘルニア治療の決意表明記事一覧
坐骨神経痛で３年近く苦労してきました。
アリさんからのメール見ました ヘルニアで大変な苦労をされたみたいですね。私も坐骨神経痛でかれこれ３年近く苦労してきました、私の場合左側の腰からお尻、かかとと鈍痛がありこれが色々な治療を試みましたが未だに完治できずに今日に至ります。ただ私の場合は歩けて日常生活も多少の辛さはあるにせよとりあえず遅れてい...
ヘルニアを克服してずっと仕事を続けられるように頑張ります
3ヶ月ほど前から、腰痛に悩んでいました。…というよりもっと以前から、腰痛はずっとあるもの、仕方ないとあきらめていました。保育士という仕事柄、つきあっていくしかないと。ここ5年くらい調子が良く、時々痛くなっても、2.3日すればましになっていたのですが、3ヶ月ほど前にドーンと来てしまいました。それでも仕...
腰痛の治療もかねて休職中の身なのですが
ありさんこんにちは私は只今腰の治療もかねて休職中の身なのですが２月くらいには働き始めなければ、と思っています。今ありさんのトライアングル治療をやり始めて３、４日くらいですが多少ですが効果があった様な気がしてますちょっと質問なのですが今の時期はトレーニング治療に専念出来１日２回はやれますが働き始めたら...
椎間板ヘルニア＆脊柱管狭窄症の手術をしました。
私は昨年１２月１１日に椎間板ヘルニア＆脊柱管狭窄症の手術をしました。痛くなり始めたのは昨年９月。右のお尻から足先まで今まで味わったことのない痛みです。その時は神経根ブロック注射と服薬で２週間ほどで痛みは完治し、すっかり治ったものだと安心していたところ、１１月末にまたやって来ました。再度やって来た痛み...
ヘルニアとの付き合いは早6年位になります。
ありさん、はじめまして。ありさんのサイトを見つけメール配信登録をして2日目になります。わたしのヘルニアとの付き合いは早6年位になります。初めてのいわゆるぎっくり腰は週一で通っていたテニススクール中に起こりました。激痛が走ったものの、冷感湿布を貼るくらいでいたら翌日起き上がれなくなりＭＲＩの結果、ヘル...
アリさんの闘病記録を伺い感動いたしました。
アリさんの闘病記録を伺い感動いたしました。登録させていただきましたところ、早速第1回目のトレーニングを送っていただき、ありがとうございました。早速「筋トレ」恐る恐る、２セット行いました。私の状況を簡単にご報告させて頂きます。腰痛発症：今年９月２２日台風水害の後方付けで起こる（ボランティア）治療：近く...
ありさんに掛けてみたいと思います。
武ちゃんです。この度はお世話になります。私は、今年の１月に左のお尻の激痛になり、鍼灸治療院→整形外科（ここでヘルニアと判明）→整体→整骨院→無痛整体（神の手）→カイロと渡り歩き今に至ります。坐骨神経痛が痛くて痛くて、長く座っていられない状態です。今回ありさんに掛けてみたいと思います。がんばります。よ...
彼が腰痛を早く治して普通の生活を取り戻して欲しい。
こんばんは！腰痛について、何かいいトレーニング方法やマッサージはないかと検索をしていたところ、中川式ストレッチを見つけ、そして ありさん のサイトに入りました！私が腰痛について調べた理由、それは結婚を前提にお付き合いしている彼のことでした。彼は半年程前、腰痛で立てなくなり、まともに歩く事も困難になり...
想像以上の激痛でまるで急性期のような痛みです。
お世話になります。最近、杖があれば少しは歩けるようになったので（寝返り等はまだ痛くてできませんが）早速、昨日から腹筋背筋のストレッチを実践してみました。痛みが伴う事に覚悟はしていましたが、想像以上の激痛で、まるで急性期のような痛みです。しかも、ストレッチが終わってからも痛みの為、しばらく動けなくなっ...
第一弾の腹筋と背筋、やりましたよ。
ありさん、前屈について回答ありがとうございました。前屈をするとギリギリッという感じで、すごく痛くなるんです。元々体がものすごくかたくい体質です。でも、椎間板を守るためには柔軟性が大切なのは重々承知なので、結局前屈しなければ、できなければ、完治もないのかなとも思います。腰椎角度を変えるストレッチの写真...
生理歩行の進化版があるんですね。是非やってみたい！
ありさん お疲れ様です。いつも有り難うございます。山口県で 郵便配達をしてます、首・腰のＷヘルニア と 診断された様な 笑 者です。陸上部出身の。覚えちょりますか？いつも有り難うございます。ありさん 再発の事、連絡を受け知りまして。大丈夫でしょうか？心配です。僕は 現在、生理歩行、40分と、ス...
今朝から早速ウォーキングを開始してみました。
ありさん色々ご指導ありがとうございます。今は一番つらい時期を過ぎていますが、整形外科で仙骨ブロック注射を受けています。あと１回の予定です。今朝から早速ウォーキングを開始してみました。また、教えたいただいたトレーニングも強い意志で取り組んでみます。また、経過はお知らせします。よろしくお願いします。
いい報告が出来る様になったらメールします。
こんにちは。はじめてメールします。本日のメール、驚きました。ありさんが親身になって下さっているのは十分分かっています。でも、今この痛みから解放されたいという気持ち。おわかりになりますよね。結果としてありさんを怒らせてしまった方もきっと、（今）痛みをなくしたい気持ちだったのでしょう。私も色々な誘惑に負...
登録して良かったです。
10日間ありがとうございました。私は、我が娘の全介護を11年しています。睡眠不足、悩み事や辛さを笑顔で暮らしていく心労、弱き部分もあり第４第５を潰してしまいました。生活環境は変わりません。むしろ心労は増えるばかり。でも、その心労を間違った気持ちで受け入れたくない。間違った気持ちという言葉には、伝わる...
必ず「おかげ様で完治しました」とありさんに報告したいと思ってます。
初めまして○○と申します。最近ヘルニアを発症しこちらのサイトに辿り着きました。最近と言っても医者の診断ではかなり以前からのヘルニアとのことでした。私は現在３７歳ですが元々学生のころに腰を痛めきちんと治療しないまま腰の痛みをかばいながら生活してきました。いずれこうなると思いながらもどこか甘く考えていた...
藁をもすがる想いでした。
半信半疑での登録でした。しかし、藁をもすがる想いでした。信じて挑戦してます。今朝は、背筋の時の左足しびれ痛がひどかった。でも、MAILを読み返し続けないと！！ってプログラムをありがとう。。ゆっくりとした内容けど、継続一日も早く緊張せずに笑いたい
ありさんのサイトを見て、自信と勇気をもらいました
ありさんこんにちは;筋トレ編、ありがとうございました。早速、2セットずつやってみました、背筋がキツイのと、腹筋の時顎の下がキツくなります。。が・・何でもイイから続けてみます、病院でも、整体でも私の腰痛は治せません、なぜなら、私の腰痛は私のものだから。。できることを自分でやって、治ろうと思います、こん...
今年はヘルニアからの坐骨神経痛で苦しんでいます。
１０日間の指導ありがとうございました。私は、昨年、中川先生の鞍ヶ池接骨院で約２週間朝夕治療しましたが、ストレッチについては指導していただけなかったです。２週間の治療で昨年は何とか乗り越えられましたが・・・今年はヘルニアからの坐骨神経痛で苦しんでいます。今回ありさんのトレーニングと中川式ストレッチを実...
信じて希望を持って続けていこうと思っています！
ありさん初めまして(*^^*)私もありさんと同じように 動けなくて寝ている時に携帯で椎間板ヘルニアを検索し、あちこち見ていてこちらを発見しました。何故か、読んでいただけで、凄いものを発見したぞ！と希望が見えてそれだけで沈んでいた心が軽くなりました。病院では5番と6番の骨の隙間がだいぶ狭くなっていると...
毎日お昼に来るありさんのメール心待ちにしてます。
毎日お昼に来るありさんのメール心待ちにしてます。背筋、腹筋を２日目がんばりました。腰に違和感があるものの、歩けるので、頑張って続けます。よろしくお願いします。
腰痛改善プログラム毎日できるだけやっています。
腰痛改善プログラム毎日できるだけやっています。ストレッチと腹筋などのトレーニングは毎日して いますが、ウォーキングが朝の通勤の20分しかできてない ですが、だんだん体が楽になってきたような気がします。座骨神経痛は仕事がデスクワークなので 夕方は多少出てきますが、トイレなどでストレッチをしながらなんと...
無料CDをいただきたいのですが、どうしたらよいですか。
10日間実践させていただき、ありがとうございました。主人がヘルニアで仕事が出来ない状況ですので、無料で教えていただけて本当に助かりました。まったく今まで運動してこなかった主人が、毎日がんばって続けてます！腰が楽になったのも確かですが、体重も減り、体も柔軟になってきました。一緒に付き合っている私も絞ま...
MRIの結果「残念ながら再発です」と手術して頂いた医師より告げられました。
本日から「トライアングル療法」のメールを頂いた「iliya」です。私は、昨年11月末に椎間板ヘルニアの内視鏡による手術をし、今年８月初めに痛みが出始め、MRIの結果「残念ながら再発です」と手術して頂いた医師より告げられました。昨年の手術前の痛さがまだ鮮明に残っていましたので、またあの痛みを経験するの...
MRIをとって、ヘルニア、坐骨神経痛と言われました。
アリさん実は、私も再発を繰り返している1人です。MRIをとって、ヘルニア、坐骨神経痛と言われました。ひところ調子が良かったので油断して筋肉トレーニングをやめてしまったところ再発してしまいました。でも、ありさんのサイトを見て、希望が湧き、またやってみようという勇気をもらいました。今度は、死ぬまで毎日コ...
8月中頃に左の太ももの裏＆横が椅子から立ち上がったり、腰をかがめると激痛が走るよ...
ヘルニア早期改善10日間プログラム、本日実践スタートで”ワクワク”しています。8月中頃に左の太ももの裏＆横が椅子から立ち上がったり、腰をかがめると激痛が走るようになりました。仕事と家事、広い庭の夏の水遣り、芝生の世話＝疲れからかと思い・・・その内に直るかと簡単に考えていましたが、痛みは増すばかり。デ...
軽度のヘルニアと診断されて4カ月が経過しました。
こんにちは。メールありがとうございます。軽度のヘルニアと診断されて4カ月が経過しました。症状は10分程度の買い物で腰に張りが来るという感じで、激痛で歩けないとか仕事ができないということではありません。ただ、4ヶ月間、整形外科でリハビリをし、薬を飲み続けても何の変化もないのであせってきています。また、...
先日、MRIを撮ったら髄核がかなり飛び出ているとの事でした。
こんにちわメールありがとう御座います。激痛の中仕事をしています。先日MRIを撮ったら髄核がかなり飛び出ているとの事、しかし足の痺れ、筋力の低下が無いので自然に吸収されるまで粘ろうとの先生の話、それからネットに出ていたストレッチをやり調子がいいと思った矢先、バレーボールでスパイクを打った瞬間にグシャと...
デスクワークでの姿勢が体のゆがみ、ねじれにつながりヘルニアが再発したのではないか...
私は椎間板ヘルニアの手術をして一回は回復したのですがまた再発してしまったものです。痛みはひどくはないですが座骨神経痛を発症し、これはやばい痛みだとおもい、病院に行ったところ再発でした。自分なりにストレッチなどしていたのですが、デスクワークでの姿勢が体のゆがみ、ねじれにつながり再発したのではないかと思...
メールを信頼し本気で取り組ませていただきます。
はじめまして。○○と申します。 ヘルニアの痛みに悩み何か解決方法をと開いたページが、あり さんのものでした。読んでいくうちに、私の状況から本当にその通りのことが書かれていて、感動しました。今日から、メールを 信頼し 本気で取り組ませていただきます。ご指導、よろしくお願いいたします。
ありさんの人柄に共感を持てましたので、完治を信じて続けてやっていきたいと思います...
こんにちは、ありさんさん。はじめまして。親切丁寧にご説明いただき本当に感謝しております。正直な気持ち未だ半信半疑ですが、ありさんの人柄に共感を持てましたので、完治を信じて続けてやっていきたいと思います。これからどうぞよろしくお願いします。○○
左手の痺れ、左足の痺れがあり、左足の方は時々痛みがあります。
ありさんはじめまして☆読んで頂き有り難うございます。電話で検索しまして、こちらの掲示板に到着したものです。現在自分は、郵便事業に携わっています。ある時、以前から弱まっていた腰を治療してもらおうと思い、仕事をしながら、以前から針灸に懸かっていたんですが、(左手への痺れを治める様に、治療して頂いてました...
激痛で全く立てず、体をちょっと動かすだけで稲妻のような痛みが走ります。
ありさんトライアングル治療法のメール、読ませていただいています。決意というほどのものではありませんが、感じたこと、思ったことを書かせていただきます。私は先月、15日ごろから左足に突っ張り感と痛みを感じるようになり、食事の時間中、最後まで座っていられなくなり休憩しながら食事をしていました。痛みは一行に...
椎間板ヘルニアで二ヶ所が神経を圧迫してる状態で数年前から悩んでいます。
ありさんの説明は大変わかり易く涙流して共感してます。おっしゃっている事が全て的を得ていて、モロ共感です。私は椎間板ヘルニアです。二ヶ所が神経を圧迫してる状態で数年前からずっと悩んでました。昨年まで接待ゴルフを付き合わされていたのが悪化した原因です。今年に入りキッパリ断り暫らく調子が良かったのですが、...
毎日イタイイタイの辛い日々です。
発症してから４週間 街医者、大学病院 （昭和大学）、鍼灸整骨院に通い、薬（ロルカム、リリカ）を飲み続け、鍼灸マッサージをするも一向に効き目なく毎日イタイイタイの辛い日々です。大学病院ではブッロク注射とか手術とか言っていますが老齢≪７６歳）でもあり心身に負担、ストレスのかかることはしたくないのでたいへ...
無理せず、ゆっくり治すことを願ってトレーニングをやっていきます。
「ありさん」いつも拝見しています。 自分は、ヘルニアではありませんがせ、息子が病院でヘルニアと診断されました。 地元の病院はあるのですが 専門医が少ないため、３時間かけて通院させています。通院だけでも 腰に負担がかかると思いますが、しかたありません。今回、ネットでヘルニアについて探している時に 「あ...
車の衝突事故に合い首と腰のヘルニアになりました。
一週間前に車の衝突事故にあい、首と腰のヘルニアになりました。3日目から痛みだし、4日目に病院へ行き、5日目から今日で3日休みました。痛みは大分引いたので、明日から仕事復帰をしようと思っています。(左手足に痺れが残っていますが。)昨日からロングブレスを始めました。今日から早速、筋トレを始めます。これで...
ブロック注射をしてから歩くと激痛で寝たきりに６/２９日に椎間板ヘルニアの手術をし...
はじめましてメルマガ登録させていただいたoseです。3月まで保育士をしていて、パソコンも好きで1日2時間はやってました。今年の２月からヨガをしているとき、足に違和感があり、整形外科にかかっていたのですが、太ももの裏、ふくらはぎの裏、おしりとどんどん悪くなり、とうとうブロック注射をした翌日から歩くと激...
先週とても痛いので針治療行きましたが効かず・・・
ありさんはじめまして！昨日、今日ととても、解りやすい説明！ありがとうございます！実は、私自身がヘルニアではなく私の大切な人が４番と５番の間の椎間板ヘルニアだと…去年の秋に診断され、先週、とても痛いので、針治療行きましたが効かず、病院に行き痛み止めの薬を貰い様子見！と…なっています！そこで、ありさんに...
脊柱菅狭窄症と診断され入院3日めの苦しい時です・・
ありさんへメルマガの配信ありがとうございます。私の腰痛の軌跡を簡単に書かせていただきます。14年前 椎間板ヘルニア手術 ラブ法今年 6月9日 突然、足に激痛 歩行困難6月11日 近くの整形外科受診6月13日から7月2日 ブロック注射3回でかなり回復7月3日 再び夜も寝れない激痛7月4日 ...
もう精神的に限界です。体重もかなり減ってしまいました・・
【お問い合わせ内容】はじめまして。こんにちは。昨年の１０月からヘルニアと戦い、整形外科・カイロ・整骨院などドクターショッピングしてます。最近はもう精神的に限界になってきてしまって、体重もかなり減ってしまいました・・・偶然ありさんのＨＰを見つけ、ストレッチとウォーキングで頑張ってみようと思いました。明...
軽いヘルニアと診断されました。治療をいろいろ試すと痛くなります。。
ありさん有り難うございます。私は軽いヘルニアと診断されました。色々試していますが、かえって痛くなる事もあります。腰痛体操をしっかりやり、歩行と水泳で頑張ります。お便り楽しみにしています。○○より
