デスクワークでの姿勢が体のゆがみ、ねじれにつながりヘルニアが再発したのではないかと思います。
私は椎間板ヘルニアの手術をして一回は回復したのですがまた再発してしまったものです。
痛みはひどくはないですが座骨神経痛を発症し、これはやばい痛みだとおもい、病院に行ったところ再発でした。
自分なりにストレッチなどしていたのですが、デスクワークでの姿勢が体のゆがみ、ねじれにつながり再発したのではないかと思います。
このままではいけないと思って、トレーニングをおしえていただきたく参加することにしました。
とはいえ、気持ちとしては欠陥のある体なのかと思い、落ち込みます。
これから寒くなり、風邪などひいてまた咳をした拍子に脚に激痛が走ったら…と思うと恐怖を感じます。
でもなんとかそれは避けたい。以前のように家族との旅行やレジャーを心から楽しめるようになりたいというのが今の気持ちです。
これからもよろしくお願いいたします。
毎日の生理歩行やトレーニングを取り入れて「腰痛にならない体」を自ら作っていって頂きたいです。
○○ さん
こんばんは、
ありさんです。
ヘルニア再発との事で同じ経験をされているのでとても共感できます。
デスクワークがヘルニアの原因では？との事でありさんも椅子に座り過ぎてヘルニアになりました。
最近、座位姿勢を矯正する椅子を購入しましてレビューしていますので、是非、参考にしてみて下さい。
ありさんもトレーニングを続けて見違える程に体が変わりました。
是非、諦めずにヘルニア治療を続けて下さい。
では、どうぞ、宜しくお願いします。
以上
たった1ヶ月半でヘルニア完治させたストレッチ法とは！？
ありさんの腰痛はストレッチを導入した事でヘルニアは飛躍的に改善されました。
椎間板ヘルニアの治療は 継続する事 が大切ですが、自宅で簡単にできる ”たった15分”ストレッチ なので継続して取り組めます。
「ヘルニアにならない体」を自分で作って行きましょうね！
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- 毎日イタイイタイの辛い日々です。
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- 無理せず、ゆっくり治すことを願ってトレーニングをやっていきます。
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- 車の衝突事故に合い首と腰のヘルニアになりました。
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- もう精神的に限界です。体重もかなり減ってしまいました・・
- 椎間板ヘルニアの腰痛に悩み苦しむ方からのお問い合わせに管理人ありさんが本気でこたえるコーナーです。今回はヘルニアと戦い精神的に限界な方からのメールです。
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