【※ヘルニア再発※】腰が痛いです・・・（2015年8月13日配信）
こんばんは
ありさんです。
またしても椎間板ヘルニアを
再発させてしまいました。。
激痛に耐えて何とか皆さんに
メッセージを書いています。
私のヘルニア再発の経験を
サイトにまとめたので読んでみてください↓
これからまた初心に帰って
生理歩行、中川式ストレッチ、筋肉トレーニング、
この3つをしっかり実践して
椎間板ヘルニアを最速で完治させたいと思います。
今はとにかく中川式ストレッチの
前屈が本当に苦痛です。
でもこれが少しずつ倒せるようになってくれば
ヘルニアも完治すると確信しているので
毎日コツコツと続けています。
私と同じように再発しないためにも、
ぜひ皆さん毎日トレーニングをすることを
心からおすすめします。
まずは中川式ストレッチだけでも
やってみてください↓
>> 中川式ストレッチはコチラ
ではまた進捗を報告したいと思います。
また励ましのメッセージを頂けると
本当に嬉しいです。
頑張って椎間板ヘルニアを治すので
見ていてくださいね。
たった1ヶ月半でヘルニア完治させたストレッチ法とは！？
ありさんの腰痛はストレッチを導入した事でヘルニアは飛躍的に改善されました。
椎間板ヘルニアの治療は 継続する事 が大切ですが、自宅で簡単にできる ”たった15分”ストレッチ なので継続して取り組めます。
「ヘルニアにならない体」を自分で作って行きましょうね！
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椎間板ヘルニアによる辛い腰痛と坐骨神経痛のしびれに苦しみ手術までしたサイト管理人ありさんが椎間板ヘルニアを早期に完治させた治療法を腰痛で苦しむあなたにお伝えします！
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