椎間板ヘルニアで「かがめないから足の爪が切れない」
さて、椎間板ヘルニアを患うと腰の激痛から全くかがむ事ができなくなってしまいます。
ありさんもヘルニアが酷かった時はお辞儀すらもままならない状態でした。
靴を履いたり下に落ちた物を拾うのもかなり過酷で、膝を横にずらしながら何とかかがむのがやっとでした。
ですので、基本的に下にかがむ動作は苦痛を伴うので、できる事ならしたくないって感じでした。
そんな事から何度も爪を切ろうと試みましたが爪まで手が届く状態ではなく、結果的に腰痛で苦しんだ約1年半で2回位しか爪が切れませんでした。
ていうのも腰が痛くて足を抱える事もできなかったので爪の状態をまじまじと見る機会が無かったって言うのが本音ですね、、
ここまで伸びきった足の爪は見たこと無い!って感じでした。切った後の爽快感は忘れられないです(笑)
ということで、第1弾のヘルニアあるあるは「かがめないから足の爪が切れない」でした〜
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ありさんの腰痛はストレッチを導入した事でヘルニアは飛躍的に改善されました。
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